Cvičení pro ženy

MILÁ ŽENO, srdečně Tě zvu na CVIČENÍ PRO ŽENY, které je velmi různorodé a léčivé.

Cítíš se unavená, bez energie, smutná, tlustá, nelíbíš se sama sobě, bolí Tě často záda, hlava, máš sedavé zaměstnání, je toho na tebe moc, toužíš po miminku…

Nebaví Tě cvičit si sama doma? Přijď mezi nás, kde najdeš určitě své spřízněné duše a fajn ženy, kde se odreaguješ a třeba se i zasměješ :-).

Chceš…

  • cítit se lépe ve svém ženském těle
  • otěhotnět
  • více vnímat svoji ženskost, smyslnost
  • odpočinout si a zrelaxovat své tělo i svou mysl
  • protáhnout se a posílit, zpevnit celé tělo
  • zbavit se bolestí zad, hlavy, břicha, nohou…atd.
  • zhubnout
  • vědět, jak efektivně posílit, popřípadě uvolnit své pánevní dno
  • zastavit se
  • naučit se něco nového
  • zkusit meditovat
  • zatancovat si
  • jen si užít vzácný čas sama pro sebe
  • odpočinout si od svých povinností, starostí, od práce, od rodiny, od dětí…
  • pobavit se

Získáš…

  • větší vnitřní klid
  • odpočinek
  • větší pružnost a ohebnost, ladnost
  • pevnější a stabilnější tělo
  • lepší vnímání svého těla a sebe sama
  • propojení se svou vnitřní ženou, cykličností
  • větší šanci na otěhotnění
  • nová přátelství

O čem to je…

Cvičení je velmi pestré… Jedná se o rehabilitační cvičení s prvky jógy, senzomotoriky, pilatesu a s trochou tance… Láskyplně do něj začleňuji vnímání sebe sama, svého těla, své vnitřní ženy, své cykličnosti. Cvičíme na gymbalech, s overbaly a therabendy. Je vhodné i pro ženy, které touží po miminku. Začleňuji do něj i cviky podle Ludmily Mojžíšové.

Máš-li zájem si jej přijít vyzkoušet, jsi srdečně zvána.

Cvičíme každé úterý od 17.30 hod nebo v pondělí od 9 hod. Cvičení trvá hodinu. Na závěr Tě čeká krátká meditace na různá témata např. na sebelásku, sebepřijetí, cykličnost, vnitřní dítě, vnitřní ženu, přirozenou lehkost bytí, důvěru v život aj.

Cvičíme v malé skupince, max 8 žen.

Permanentka na 10 lekcí stojí 1499 Kč, můžeš si platit i jednotlivé lekce, jedna lekce stojí 200 Kč.

Přihlásit se můžeš na tel. 605 246 145 nebo mailem centrum@kontakta.cz