Cvičení pro těhotné

Milé ženy,

ráda bych vás pozvala na cviční pro TĚHULKY, které se bude konat v Harmonizačním a regeneračním centru KONTAKTA.

ZAČÍNÁME od září 2016. Cvičení bude probíhat každé pondělí od 9 hodin a v úterý od 18 hodin.

Na co se můžete těšit?

Zaměříme se na protažení a posílení celého těla, nácvik správného držení těla, na správné dýchání, na plný jógový dech, posílení a uvolnění pánevního dna.
Budeme cvičit na gymballech, overballech s využitím pružných tahů – therabendů.
Každá lekce bude obsahovat meditace se zaměřením na miminko, naladění se na něj a zároveň meditace na uvolnění a připravení se na krásný, snadný a přirozený porod :-).

Cvičení se doporučuje od ukončeného 1. trimestru. Před zahájením cvičení se můžete poradit se svým gynekologem. Nejdůležitější je jak to cítíte vy sama….Cvičení je nenáročné, uvolňující a relaxační :-).

Je možné zakoupit si předplatné na 10 lekcí za 990 Kč. Jedna lekce trvá 90 minut nebo platit jednotlivé lekce á 139 kč.

Počet žen je omezen, max 8.

Já sama jsem těhotná, takže se těším na vzájemnou podporu :-). Užívejte si tohoto krásného a jedinečného času, kterým těhotenství je :-). Jen na nás záleží, jak tento čas prožijeme. To jak se cítíme my, cítí i naše miminko. Když je maminka šťastná, miminko se raduje s ní, když se trápí a je smutná, i to naše mimi cítí :-). Přeji vám krásné a radostné dny a těším se v září na každou z vás :-).

Kontakt: DiS. Jana Kováříková, fyzioterapeutka, tel. 605246145 nebo mailem centrum@kontakta.cz