Cvičení pro těhotné

Milé ženy,

ráda bych vás pozvala na cviční pro TĚHULKY, které se bude konat v našem centru.

Na co se můžete těšit?

Zaměříme se na protažení a posílení celého těla, nácvik správného držení těla, na správné dýchání, na plný jógový dech, posílení a uvolnění pánevního dna. Budeme cvičit na gymballech, overballech s využitím pružných tahů - therabendů. Každá lekce bude obsahovat meditace se zaměřením na miminko, naladění se na něj a zároveň meditace na uvolnění a připravení se na krásný, snadný a přirozený porod :-).

Cvičení se doporučuje od ukončeného 1. trimestru. Před zahájením cvičení se můžete poradit se svým gynekologem. Nejdůležitější je jak to cítíte vy sama....Cvičení je nenáročné, uvolňující a relaxační :-).

Je možné zakoupit si předplatné na 10 lekcí za 990 Kč, nebo platit jednotlivé lekce á 139 kč. Jedna lekce trvá 60 minut
Počet žen je omezen na max 8.

Kontakt: DiS. Jana Kováříková, fyzioterapeutka, tel. 605246145 nebo mailem centrum@kontakta.cz